Breath of Calm — это мини-приложение в Telegram, предназначенное для управления стрессом, тревожностью и улучшения концентрации с помощью ритмичного дыхания. Пользователь получает доступ к простым дыхательным упражнениям, которые можно выполнять прямо в чате без установки дополнительных приложений. Сервис ориентирован на тех, кто ищет быстрые и удобные способы расслабления или подготовки ко сну, особенно в условиях ограниченного времени.
Алгоритмы и решения
Основная задача — быстро снизить уровень стресса и тревожности. Бот предлагает пошаговые дыхательные циклы с визуальными и текстовыми подсказками, которые помогают поддерживать правильный ритм. Последние обновления добавили новые режимы дыхания: для работы, отдыха и засыпания. Пользователь может выбрать индивидуальный темп и длительность сессии.
Преимущества: не требует регистрации, мгновенный старт, поддержка на всех устройствах с Telegram. Недостатки: отсутствие персонализированной статистики и интеграции с внешними трекерами. Отличие: работа прямо в мессенджере без сторонних сервисов.
