Обзор CalmMe Bot
CalmMe Bot — мини-приложение в Telegram, предназначенное для поддержки ментального здоровья пользователей через практики осознанности и отслеживание состояния внутреннего спокойствия. Сервис использует механизмы геймификации: за регулярное выполнение упражнений и достижение определённых целей пользователь получает вознаграждения. Это может мотивировать поддерживать и развивать привычки по заботе о психоэмоциональном состоянии.
Технические детали
Бот ориентирован на индивидуальных пользователей, которые ищут простой инструмент для ежедневных практик осознанности. Интерфейс построен на пошаговых подсказках, не требует сложной регистрации или загрузки дополнительного ПО — всё работает внутри Telegram. Поддерживается отслеживание прогресса и персонализированные рекомендации по улучшению эмоционального состояния.
Ключевые функции:
- Пошаговые упражнения по медитации и осознанности
- Система отслеживания и мотивации через внутренние награды
- Интерактивные подсказки для новичков
- Персонализированные напоминания
Ограничения: бот рассчитан на индивидуальное использование и не заменяет профессиональную психологическую помощь. Не поддерживает коллективные практики или интеграцию с внешними сервисами.