iSleepBot | Sleep Improvement Course | Курс для улучшения сна 😴 — это бесплатное мини-приложение в Telegram, предлагающее структурированный 30-дневный курс для улучшения качества сна и общего самочувствия. Пользователь после запуска видит приветственное сообщение с кратким описанием программы и возможностью начать курс. Интерфейс интуитивно понятен: каждый день открывается новое задание или совет, а встроенные напоминания помогают не пропустить этапы.
Технические детали
Курс включает более 100 заданий, разбитых на ежедневные блоки. Уведомления о новых заданиях поступают автоматически, что поддерживает регулярность выполнения. Вся коммуникация проходит через Telegram, без необходимости скачивать отдельные приложения или регистрироваться на сторонних платформах. Для обратной связи предусмотрен специальный бот поддержки.
Сервис ориентирован на пользователей, желающих улучшить сон и здоровье без финансовых вложений. Применяется для формирования здоровых привычек сна, контроля режима дня и повышения эффективности отдыха. Пример использования: пользователь ежедневно получает короткие рекомендации и упражнения, отмечает выполнение и отслеживает прогресс внутри Telegram.
Преимущества: полностью бесплатный доступ, отсутствие рекламы, автоматические напоминания, поддержка на русском языке. Ограничения: курс рассчитан на самостоятельную работу, нет персонализированных консультаций, требуется дисциплина для ежедневного прохождения заданий.
