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Prácticas de mindfulness y seguimiento emocional.
ROCKETTA es una mini app de Telegram centrada en prácticas de mindfulness y seguimiento del bienestar mental. Propone una rutina sencilla dentro de Telegram para ayudar a observar estados emocionales y sostener hábitos de cuidado personal mediante actividades guiadas.
La experiencia está pensada para el uso individual y se apoya en ejercicios estructurados, con seguimiento del progreso a lo largo del tiempo. También incorpora elementos de gamificación para reforzar la constancia: al participar con regularidad y alcanzar objetivos, el usuario recibe recompensas dentro de la experiencia.
Todo funciona directamente en Telegram, sin necesidad de herramientas externas. Su enfoque busca facilitar una práctica frecuente y accesible, útil para integrar momentos de atención plena en la rutina diaria y desarrollar mayor conciencia sobre los propios patrones emocionales.
