Shredy 🤖

Shredy 🤖 — бот для персонализированных тренировок и питания внутри Telegram. Он формирует программы с учетом базовых параметров пользователя и выдает пошаговые рекомендации в удобном формате.

Возможности

Бот предлагает индивидуальные тренировочные планы и советы по рациону. Рекомендации подаются простым языком и дополняются лайфхаками из фитнеса, диетологии и психологии. Это помогает не только следовать плану, но и лучше понимать, как устроен процесс изменения тела и привычек.

Взаимодействие строится через стандартные команды и кнопки меню. На старте бот запрашивает пол и другие исходные данные, после чего подбирает подходящие сценарии. Shredy 🤖 можно использовать как базовый ориентир для тренировок и питания, не выходя из Telegram, без сложных интерфейсов и лишних функций.