AI/Фитнес тренер

AI/Фитнес тренер — это мини-приложение в Telegram для самостоятельных тренировок. Пользователь получает персональные планы занятий с учётом целей, уровня подготовки и доступного инвентаря. Сервис подбирает упражнения, рассчитывает подходы и повторения, предлагает видеоинструкции. Можно отслеживать прогресс, отмечать выполненные задания, получать рекомендации по питанию и восстановлению.

Особенности

• Персонализация плана тренировок по целям (похудение, набор массы, поддержание формы)
• Автоматическое обновление программы с учётом прогресса
• Видео и текстовые инструкции к каждому упражнению
• Возможность вести дневник тренировок внутри Telegram
• Советы по питанию и режиму сна

Интеграция не требуется, работает прямо в чате Telegram. Не требует установки дополнительных приложений. Доступен на русском языке.

Примеры использования: новичок может выбрать цель — похудеть, указать домашние условия, получить расписание упражнений и напоминания. Опытный пользователь отслеживает прогресс, корректирует план по результатам, получает новые рекомендации.