Рассылка
Расскажем о новых мини-приложениях
Присоединяйтесь к сообществу.
Напоминания о перерывах, воде и гимнастике.
Активность пользователей
Wake&Care — бот для тех, кто хочет сочетать продуктивную работу и базовый уход за здоровьем. Он помогает не забывать о перерывах, воде и простой гимнастике в течение дня.
Бот отправляет напоминания о регулярных паузах в работе, чтобы снизить нагрузку и поддерживать концентрацию. Можно настроить уведомления о приеме воды, коротких разминках и других полезных активностях.
Wake&Care подходит для офисной работы, удаленного формата и учебы. Он не заменяет медицинские рекомендации, но помогает выстроить более устойчивый ежедневный режим. Такой подход снижает риск переутомления и поддерживает базовый уровень физической активности.
Бот работает прямо в Telegram, поэтому не требует установки отдельного приложения. Взаимодействие происходит через простые команды и уведомления, которые легко встроить в привычный рабочий процесс.
